Bilgisayar kullanırken dikkat edilmesi gereken birkaç nokta

Bilgisayar kullanırken dikkat edilmesi gereken birkaç nokta:

* Bilgisayarın konulduğu masanın yüksekliği 60-70 cm arası olmalı
* Yüksekliği ayarlanabilir, sırt yapısına uygun esnek ve ergonomik bir koltuk kullanılmalı (böyle koltuk bulan varsa banada haber versin :) )
* Bilgisayarın karşısına dik oturulmalı "30 derece acı yaparak calışırsanız biraz sonra uyuma moduna gecebilirsiniz :) "
* Ekrandan en az 30 cm uzakta durun .
* Bulundugunuz oda biraz loş ışıklı olamsına dikkat edin.
* 15 dakikada bir gözlerinizi 1 saatte bir de kendinizi dinlendirin.
* Çalışma odanızı sık sık havalandırın.

Tabi bunları yaparken bilgisayar kullanmayı ihmal etmeyin :)

 

0 yorum: